Coach-Facilitatrice formée à la Communication Non Violente * Facilitatrice Graphique * Portraitiste
Vendredi 7 janvier, 8h57. Je plonge dans la rue Saint-Fiacre et une sensation me saisit, un apaisement, une ouverture : je débute mon cheminement vers ma certification de coach professionnelle à deux pas où j’ai « explosé » en plein vol il y 7 ans. Un lieu symbolique pour renaître de ses cendres et changer la couleur des émotions que je lui avais associées.
C'était il y a bientôt deux ans. Une amie me glisse à l'oreille dans une période de forts tourments: "tu n'as rien à faire, juste à être". Cela me paraissait complètement abstrait, inaccessible, intangible. "Ne rien faire" était pour moi impossible, j'étais de tous les combats, les sorties, les projets. J'étais une femme d'actions, j'apportais... Lire la Suite →
C’est en ouvrant mes cartons de correspondances tenues depuis mon plus jeune âge, en constatant le volume d’enveloppes et de cartes postales que j’ai réalisé, le sourire aux lèvres, que la magie de l’écriture fait partie de ma vie depuis quelques décennies !
J'ai quitté le monde du salariat en septembre dernier. Quitté, uniquement sur le papier. Je prends conscience que, dans mon cas, le processus va durer un peu plus longtemps que "prévu". Un voyage de mille kilomètres commence toujours par un premier pas - Lao Tseu Depuis cette rupture, ma principale envie est de prendre le... Lire la Suite →
Nous somme le mercredi 18 mars, il est 20h34 et je sèche mes larmes. Je ne suis pas triste. Enfin. Je ne suis pas que triste. Si je pouvais décrire ce que je ressens en une chanson, cela en serait une qui vous porte, qui vous éveille, qui vous bouscule, qui vous interpelle, qui vous... Lire la Suite →
L’année passée a été pour moi corporellement limitée. Il m’a été prescrit du repos, beaucoup de repos. À cela s’ajoutait une clause quelque peu restrictive: ne confier mon enveloppe corporelle à personne. J'ai donc dû apprendre à limiter drastiquement mes actions, devenir "bonne à rien faire" et laisser le temps à mon corps, seul, de... Lire la Suite →
Et se réveiller le cœur battant : dormir est une merveilleuse thérapie. Eurêka nocturne J’avais prévu de prendre une belle nuit de repos jusqu’à tard ce matin après un début d’année joyeusement inspirant et, bien entendu, rien ne s’est passé comme prévu : encore une preuve que la vie ne peut pas être mise sous... Lire la Suite →
Et, charité bien ordonnée, cette année j'ai eu l'idée saugrenue au réveil de commencer... par moi-même et d'y dédier l'intégralité de la journée. Comme ton bonheur dépend tout entier de tes voeux, songes-y bien avant de les faire.Charles Perrault Mon 31 Le dernier jour de l'année 2019 a été - avec le peu de recul... Lire la Suite →
Loin de moi l’idée - et la possibilité - de vous emmener en Safari en cette fin d’année : cet article tend, simplement, à vous partager mon expérience de pratiquante “CNV”, un outil puissant de connaissance de soi. Qu’est-ce que la CNV? La CNV est un concept qui a été développé par Marshall Rosenberg dans... Lire la Suite →
Anne Quénot 